産後公開ダイエットday32🔥【下半身】【ストレッチ】【バレエエクササイズ 】
脇腹 くびれ 下っ腹 美脚 肋骨 骨盤 美脚 下半身 デブ 気になる部位
二の腕痩せエクササイズ🔥💪
体を整えて 脂肪燃焼🔥を加速します👍💕
産後エクササイズ、ダイエットをこれからする方、ボディラインをキレイにしたい方！！キレイに痩せるメソッドを体重と共に毎日更新‼️
妊娠前＋15kgからのリアル産後ダイエット
目標44kg! 目標体重まで-6kg!!!!!!!!!!!!!
産後やダイエット開始時いきなり筋トレ、有酸素
体重落ちればなんでもいい！！と言うような
順番でやると もれなく ダサいカラダ
なりやすいです🥶😱😱鍛える前に 整える！！！
全てをトータルしてつくられたメソッドで
一緒にエクササイズをする習慣を身に付け
前の体よりキレイになりませんか？🙈💖
▷▶︎▷動画内＊二の腕痩せストレッチ１ やり方
https://www.instagram.com/p/B7mRnG2nAFR/?igshid=1ldh2kypdjhck
▷▶︎▷動画内＊二の腕痩せストレッチ２ やり方
https://www.instagram.com/p/B8hpJMOHhvQ/?igshid=118fnfp2u0kzd
▷▶︎▷動画内＊二の腕痩せストレッチ３ やり方
https://www.instagram.com/p/B9Sd_9gHfjz/?igshid=10x9xmao50zar
▷▶︎▷動画内＊足やせストレッチ やり方
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#ダイエット ＃バレエ ＃エクササイズ
